تعرف على افضل اعشاب للقولون والتهابات المعدة
اعشاب للقولون والتهابات المعدة، فإذا كنت تعاني من القولون وما يسببه من انتفاخات البطن، والغازات نقدم لك علاج فعال للقولون بالأعشاب، حيث أصبح من الأمراض الشائع انتشارها، وتعددت أنواعه وأهمها القولون العصبي، ويشعر مرضى القولون بآلام شديدة في البطن، وتغييرات في التغوط أحياناً يكون إمساك أو إسهال، فتعال معنا عزيزي القارئ نتجول بين الأسطر التالية لتعرف المزيد من طرق علاج القولون بالأعشاب وأفضل الأعشاب المستخدمة لذلك ونجيب عن تساؤل افضل اعشاب للقولون.
شاهد ايضامعني تفسير حلم العطر للمتزوجه وشمة ورشه وبيعه
افضل اعشاب للقولون والتهابات المعدة
توجد العديد من الأعشاب الطبيعية تساعد علي تخفيف الآم القولون وما يسببه من انتفاخات، وغازات البطن، ومن أهم الاعشاب التي تقدم كمشروب ما يلي:
الشمر
الشمر من الأعشاب المفيدة للجسم تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
وتعد علاج فعال للقولون وتخفيف ألامه وتعمل على إدرار البول فتشعرك بالراحة، ويمكنك شرب منقوع الشمر يومياً، أو مضغ بذوره يومياً على الريق.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من الأعشاب الأساسية في علاج الآم البطن، والقولون حيث يحتوي الزنجبيل على مادة الجنجرول التي تساعد على تطهير الأمعاء، وعلاج الالتهابات بها.
ويمكن شرب منقوع الزنجبيل يومياً مع إضافة الليمون، والعسل للتحلية.
بذور الكتان
بذور الكتان من الأعشاب المفيدة في علاج القولون، والانتفاخات المصاحبة له.
كما تعمل على تهدئة الأمعاء يمكن إضافة بذور الكتان أثناء إعداد الطعام، أو وضعه على السلطة.
النعناع
النعناع من الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج القولون فهو يحتوي على زيت المنثول والذي بدوره يساعد على تخفيف اضطرابات الأمعاء، والمرارة.
كما يقلل من انتفاخات، وغازات البطن، يمكن شرب النعناع يومياً، أو مضغ أوراقه بعد كل وجبة.
العسل الأسود
العسل الأسود غني بالعديد من الفيتامينات التي تساعد على علاج القولون، والعديد من الأمراض الأخرى يمكن تناول العسل الأسود يومياً على الريق.
اليانسون
اليانسون من أهم المشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من غازات القولون كما تساعد الأمعاء على الشعور بالاسترخاء، يمكن شرب الينسون يومياً للمحافظة على صحة القولون.
البابونج
البابونج من الأعشاب الصحية، والفعالة في علاج القولون يحتوي البابونج على خواص مضادة للالتهابات لها مفعول قوي على طرد الغازات، وعلاج التقلصات المعوية، واسترخاء حركة الأمعاء.
الكركم
الكركم له فوائد عديدة في علاج القولون فهو يقلل من انتفاخات البطن، وتقلصات الأمعاء، وحل مشاكل سوء الهضم يمكن إضافة الكركم إلى الطعام أو أخذه كمشروب.
الكراوية
الكراوية من الأعشاب الفعالة في علاج القولون فهي تحتوي على مواد كيميائية مثل: الكارفول، والكافين يعمل على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي، وطرد الغازات، والانتفاخات من البطن.
كما تحتوي الكراوية على مضادات الميكروبات يمكن تناول بذور الكراوية على الريق أو تناولها كمشروب.
أسباب الإصابة بالقولون
يرجع سبب الإصابة بالقولون لعدة عوامل منها:
- اضطرابات في حركة الأمعاء.
- امتلاء المستقيم، واجزاء أخري بالبراز مما يسبب ألم البطن، والحاجة إلى التغوط باستمرار.
- الشعور بالمشاكل النفسية مثل: القلق، والاكتئاب مما يزيد من الشعور بآلام البطن.
أعراض مرض القولون
اعشاب للقولون والتهابات المعدة
توجد بعض الأعراض التي تظهر مع الإصابة بمرض القولون ومنها:
- انتفاخات البطن
- الشعور بالقلق، والاكتئاب.
- الحاجة للتغوط باستمرار.
- الإمساك.
- الإسهال.
نصائح للوقاية من أمراض القولون
اعشاب للقولون والتهابات المعدة
يعد علاج القولون بالأعشاب لا يكفي لوحده، لكن هناك بعض الطرق عليك اتباعها للحد من آثار القولون ومنها:
- اتباع نظام غذائي سليم يتضمن مجموعة من الألياف الغذائية ولكن لا تسرف في تناولها.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الشعور بالغازات، والانتفاخات في البطن مثل: الفاصوليا، والعنب، والقهوة، والبصل.
- زيادة شرب السوائل وخاصةً الماء عليك شرب ٨-١٠ أكواب في اليوم.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي به كافيين.
- الابتعاد عن التوتر النفسي وما يسببه من حالات الاكتئاب، والقلق عليك محاولة الهدوء والاسترخاء.
- الحد من تناول اللحوم الحمراء لتقليل فرص الإصابة بسرطان القولون.
قدمنا لك كل ما تود معرفته عن اعشاب للقولون والتهابات المعدة وعلاجه من خلال تركيبات ووصفات مميزة، ولكن في حالة استمرار آلام القولون من الانتفاخات والغازات عليك استشارة الطبيب، والحذر في اتخاذ أي من الإجراءات الضارة بصحتك.
المصادر