ما هو الكيتو وكيف يمكنك التعامل معه وما هي الأكلات المسموحة به
هل تعرف ما هو الكيتو؟ يُعرف نظام كيتو الغذائي بكونه نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات، حيث ينتج الجسم الكيتونات في الكبد لاستخدامها كطاقة، يشار إليه بالعديد من الأسماء المختلفة النظام الغذائي…
ما هو نظام الكيتو وما هي أهدافه ومدى فاعليته وكيف يمكنك أن تبدأ به
هل تعلم ما هو نظام الكيتو؟ على الرغم من التقدم المستمر في عالم الطب لا تزال السمنة تشكل خطر صحي رئيسي في جميع أنحاء العالم مع معدل وفيات البالغين يصل…