هل تعرف ما هو الكيتو؟ يُعرف نظام كيتو الغذائي بكونه نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات، حيث ينتج الجسم الكيتونات في الكبد لاستخدامها كطاقة، يشار إليه بالعديد من الأسماء المختلفة النظام الغذائي الكيتون، والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات، والدهون منخفضة الكربوهيدرات (LCHF)، وما إلى ذلك، عندما تأكل شيء…
الوسم: جدول كيتو دايت pdf
هل تعلم ما هو نظام الكيتو؟ على الرغم من التقدم المستمر في عالم الطب لا تزال السمنة تشكل خطر صحي رئيسي في جميع أنحاء العالم مع معدل وفيات البالغين يصل إلى 2.8 مليون سنوياً، وترتبط غالبية الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض…