فوائد القراصيا للرجال، القراصيا هي عبارة عن ثمرة من ثمرات الخوخ أو ثمرة البرقوق المجفف، وتعد أحد الأطعمة الصحية والمميزة التي تشتمل على عناصر غذائية كالكربوهيدرات وفيتامينات وأيضا المعادن، بالإضافة لاشتمالها على مضادات أكسدة والتي تكون أكثر بكثير من المضادات الموجودة بالخوخ الطازج، كما تتميز…
التصنيف: أفكار صحية
هل تعلم بأن هناك أعشاب تسبب الإجهاض ؟ فعلى الرغم من أن الأعشاب طبيعية، ولها العديد من الفوائد الصحية للجسم عموما، إلا أنه ليست كل الأعشاب آمنة لتناولها أثناء الحمل، حيث تتضمن بعضها على مواد تلحق الضرر بصحة الجنين وتسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة ،…
الكثير من النساء تتساءل عن أعشاب تزيد هرمون الأنوثة نظرا لمعاناتهم من اختلال التوازن الهرموني، وذلك بسبب الانخفاض الشديد في هرمون الاستروجين الذي يحدث خلال فترة انقطاع الطمث ومن الأعراض المترتبة على ذلك نوبات الغضب، والتعرق الليلي، عدم الرغبة في الطعام، وعدم الرغبة الجنسية أيضا…
إذا كنت تبحث عن أعشاب تخفي الكرش في أقل من أسبوع، عليك اختيار نوع العشبة بدقة بالغة من أجل الحصول على خصر نحيل في وقت قصي، التي توفر لك إمكانية الظهور بمظهر جذاب أمام الجميع والقدرة على ارتداء مختلف تصميمات الملابس التي قد يصعب ارتدائها…
اكلات صحية للسحور تأتي متمثلة في الكثير من الأطباق والوجبات متكاملة العناصر الغذائية حيث ان كل ما يشغل ربة المنزل والأمهات هو تحضير وجبة صحية وغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي تفيد أطفالها وأفراد أسرتها بعد صيامهم؛ لذلك فمن خلال هذا المقال سنتعرف على أهم…
نسلط الضوء في فقرات هذا المقال على أهم فوائد الفول السوداني، والتي رغم كونه يقع ضمن عائلة المكسرات، إلا إنه من المكسرات الشعبية متوسطة التكلفة المادية إذا قورن بالبقية، ومع ذلك فهو مُحمل بمجموعة كبيرة من الفوائد التي قد يغفل عنها الكثير خاصةً السيدات، حيث…
فطور صحي بعد الصيام متعدد حيث إن هذه الوجبات يحتاجها الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن شهر رمضان من الشهور المليئة بالخير، كما يحتوي المنزل على مائدة شهية ولذيذة سواء كانت في وجبة السحور أو الإفطار، كذلك من الضروري اختيار أطعمة تمد الجسم بالطاقة اللازمة وسوائل كافية خلال ساعات صيامه، كما أن من خلال هذا المقال سنتعرف على كيفية تحضير أشهى وألذ الوصفات فطور صحي بعد الصيام.