تعرف على أعشاب لزيادة حليب الأم بشكل فعال وآمن
تتزايد التساؤلات عن أعشاب لزيادة حليب الأم خاصة لدى الأمهات حديثي الولادة، ويزداد القلق عندهم بشأن ألا تكون تنتج ما يكفي من حليب الثدي لطفلها، في الغالب يكون هذا مجرد قلق وهمي ،وأنها تنتج كميات كافية لذلك خاصة تلك التي تقتصر على الرضاعة الطبيعية، وفي بعض الأحيان يكون لديها حقا ضعف في إمدادات الحليب ولكن لأبأس! فهناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك بها زيادة إمداداتك من الحليب، وإحدى هذه الطرق هي دمج الأعشاب الطبيعية في وجباتك بل وحتى عصائرك، وإليكم خلال السطور التالية أفضل وأهم أعشاب لزيادة حليب الأم.
شاهد أيضا اعشاب طبية معالجة لعدد كبير من الأمراض
أعشاب لزيادة حليب الأم بشكل طبيعي
هناك علاقة إيجابية بين إضافة الأعشاب الطبيعية إلى نظامك الغذائي والحصول على قسط كاف من النوم، والتخفيف من الضغوط.
حيث إن هناك بضعة أسباب وراء انخفاض مخزون الحليب، وفي هذه الحالة يمكن أن تساعد الأعشاب الطبيعية مثل الجلاكتاجوس في زيادة هذا المخزون.
فإذا كنت لا تنام كفاية أو تدع جسمك يرتاح، يمكن أن يؤثر ذلك سلبا على مخزون الحليب، وبالمثل الإجهاد وكثرة الضغوط.
فإذا وجدتم انكم تعانون من أحد الأمور السابقة، فإن تناول بعض الأعشاب يمكن أن يساعدكم بشكل طبيعي على زيادة مخزون الحليب لأطفالكم.
الحلبة ومفعولها السحري في زيادة حليب الأم
تعتبر من أكثر الأعشاب الطبيعية شيوعا واستخداما لزيادة إمدادات حليب الثدي منذ القدم، و تدخل في صناعة العديد من أنواع شاي الرضاعة.
كما تشتمل الحلبة على الاستروجين النباتي، وهي مواد كيميائية نباتية تشبه هرمونات الإستروجين الأنثوية.
ومن الجدير بالذكر أنه لا ضرر من استخدامها على المدى البعيد، ولكنها يمكن أن تجعل رائحة العرق وحليب الثدي والبول كشراب القيقب.
يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعة، ويتم شرابه من مرتين لثلاث مرات يوميا.
الشمر لتحفيز إنتاج حليب الأم
يعتبر الشمر من أقوى وأشهر الأعشاب العطرية المستخدمة في الطهي والعلاج على حد السواء منذ القدم، وتتميز بنكهة السوريوس.
يحتوي الشمر على خصائص تشبه الإستروجين مما يجعله من أفضل الأعشاب المرشحة لزيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.
كما يمكن استخدامه يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية الأخرى، بما في ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي وقضايا الحيض.
يمكنك استعماله من خلال إضافة 3 ملاعق صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي، وتركه 10 دقائق ثم يتم شربه.
الشوك المبارك وفوائده لزيادة حليب الأم
إنه نبات عشبي يوجد في أشكال متعددة مثل الصبغات والشاي والكبسولات، واستخدامهم واحد في العلاج فقط وليس الطهي.
فهو يدعم زيادة مخزون الحليب لدى الأمهات المرضعات، وعادة ما يتم دمجه مع نبات الحلبة في العديد من أنواع شاي المرضعات.
هذه العشبة تكون آمنة تماما عند تناولها بالجرعات الموصى بها للمرضعات، ولكن ينصح بعدم استخدامها أثناء الحمل.
يمكنك استعمالها من خلال إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشوك إلى الماء المغلي، ثم دعها تنحدر لمدة 10 دقائق، وقم بشرابها.
حقيقة فاعلية البرسيم الحجازي لزيادة حليب الأم
هي واحدة من أقدم المحاصيل وأكثرها زراعة، وهي غنية أيضا بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، وتمتلك نسبة عالية في البروتين والألياف.
وهو أحد المصادر الرئيسية لغذاء الحيوانات المنتجة للألبان، والأمهات المرضعات أيضا لزيادة إمدادات الحليب لديها.
ويمكن أن تساعد أيضا على زيادة حجم أنسجة الثدي، وفوائد عديدة أخرى للهضم وخفض الكولسترول.
من الجدير بالذكر أنه يحذر من استعماله مع أصحاب المناعة الضعيفة وأثناء الحمل.
واخيرا، بعد أن تعرفنا سويا على أهم أعشاب لزيادة حليب الأم بشكل طبيعي، ودور كل عشب على حدة في تحفيز ذلك، لابد أيضا من الرجوع للطبيب المختص بالرضاعة لمعرفة ما إذا كانت هذه الأعشاب تلائمك أم لا، ولا ننسى اختلافاتنا فقد يكون ما يناسب غيرك، غير ملائم لك!
المصدر: