ماذا تعرف عن فوائد الرجلة

فوائد الرجلة عديدة ومذهلة ولكي نتمكن من معرفها فوائدها يجب أن نتعرف عليها في البداية، حشيشة الرجلة أو كما يطلق عليها “” الفرفحينا أو البقلة”” هي عبارة عن عشبة برية تنبت في الطبيعة وحدها، خاصة في فصل الصيف دون أي تدخل من الإنسان.

تحتوي هذه العشبة في تكوينها على مواد كيميائية مخاطية تدخل في العلاجات الطبية المستخدمة في علاج ومحاربة الأمراض الخطيرة، لذلك سوف نتعرف من خلال هذه السطور على فوائد الرجلة.

شاهد أيضاً: ما هي فوائد الفجل الصحية

تعرف على فوائد الرجلة الصحية

أثبتت الدراسات العلمية أن الرجلة المنتشرة خاصة في دول البحر المتوسط تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للإنسان، حيث تمنع حشيشة الرجلة تحد من الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين تقضي على الأورام السرطانية، والرجلة من أكثر النباتات المعروفة والمستخدمة في الطب الصيني التقليدي حيث تستخدم في علاج الكثير من الأمراض المختلفة. 

ما لا تعرفه عن فوائد الرجلة 

عشبة الرجلة مصدر هام للعديد من الفيتامينات والمعادن، كما أنها من أكثر النباتات الغنية بالأحماض الغير مشبعة ومادة الفلافودينات التي تعمل على تدمير الخلايا السامة داخل الجسم، ومن أهم الفوائد الصحية لنبات الرجلة ما يلي: 

تمنع عشبة الرجلة الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي وقرحة المعدة.

• تقوم الرجلة بطرد كافة الديدان الحلقية من الجسم.
• تقوي المعدة وتزيد من ليونتها مع عمل إسهال بسيط.
• تعمل على إيقاف الوحام والقيء لدى المرأة الحامل. 
• تعمل على إيقاف النزيف في حالات نزيف الدم.
• تقوم بعلاج حالات الصداع المزمن والحمى.

فوائد أخرى للرجلة وفقا للدراسة

فوائد الرجلة على القلب

عشبة الرجلة غنية بالأوميجا 3  التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول المرتفعة  مما يعزز من تدفق الدم داخل الجسم.

كما أن تناول عشبة الرجلة يعزز من صحة القلب، ويجعله أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب المختلفة.

الرجلة وخسارة الوزن

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول نبات الرجلة يعمل على خسارة الوزن الزائد، ويرجع ذلك إلى احتواء الرجلة على نسبة عالية من الألياف بالإضافة إلى السعرات الحرارية القليلة الذي تزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة عند تناولها.

كما تعمل عشبة الرجلة على تحسين عملية الأيض وزيادة حرق الدهون بالجسم، لذلك فهي من أفضل الأطعمة المتبعة في الحمية الغذائية لإنقاص الوزن.

عشبة الرجلة وتطور نمو الأطفال 

نبات الرجلة غني بالعناصر المفيدة ومن أهم هذه العناصر الأوميجا 3 التي لها دور فعال في زيادة نمو الأطفال، حيث إن إدراج هذا النبات ضمن قائمة الأغذية الخاصة بالأطفال تساهم في تطور نموهم وتحد من إصابتهم بفرط الحركة والتوحد وقلة الانتباه.

فوائد الرجلة للجلد والبشرة

• تتمتع الرجلة بنسبة عالية من فيتامين أ الذي يعالج العديد من مشاكل الجلد والبشرة مثل: 
• تقوم الرجلة بمحاربة ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
• تحد من حدوث التهابات الجلد الناتجة عن لسعات النحل والجلد.
• تخلص الجلد من ظهور البثور والبقع الداكنة، والقضاء تماما على علامات الندب الموجودة في البشرة.
• تناول الرجلة يسرع من عملية شفاء الجروح والتئام الجلد بسرعة. 

فوائد الرجلة للعظام

نبات الرجلة غني جداً بكل من عنصر الماغنسيوم والكالسيوم، اللذان يعملان على تقوية العظام وزيادة قوة العظام والأسنان.

كما تحتوي الرجلة على مضادات الالتهابات التي تقلل من الإصابة بالتهابات العظام والمفاصل وتحد من الإصابة بهشاشة العظام وخاصة لدى النساء.  

ومن جانب أخر فإن نبات الرجلة غني بعنصر الحديد الذي يساهم بشكل فعال في تكوين الهيموجلوبين في الدم، مما يعزز من عملية نقل الأكسجين في جميع الخلايا. 

فوائد الرجلة عديدة ولا يمكن حصرها، وما ذكرناه من معلومات عن  الرجلة في  السطور السابقة ما هو إلا جزء بسيط عن أهمية نبات الرجلة.

المصادر

webmd

healthline