فوائد الزيتون مدهشة لن تصدقها

هناك الكثير من فوائد الزيتون التي لا تعد ولاتحصي بسب أنها من الأشجار المباركة وسبب ذلك ذكرها في القرآن الكريم، أيضًا صدر عن كثير من الأبحاث عن ما يحدثه تناول الزيتون في الجسم بسبب المكونات التي يحتاج لها الإنسان الموجودة فيه، وعامةً الزيتون له عدة أنواع منه الأخضر ومنه الأسود والاثنان تعم منهم الفائدة ذلك ما جعله يستخدم في الوصفات الشعبية لعلاج كثير من الأمراض منذ آلاف السنين، فإن كنت لا تعرف عنه الكثير ستتعرف خلال قراءة السطور القادمة على أهم فوائد الزيتون.

شاهد ايضا تعرف على أبرز فوائد أبو فروة

إليك أهم فوائد الزيتون لا تفوتك

إن كنت تظن أن الزيتون مجرد طعام طيب المذاق فقط، فذلك ليس صحيح؛ حيث يحمل أهم القيم والعناصر الغذائية التي بدورها تحسن من صحة الإنسان بأقل التكاليف، لذا ينصح كثير من الأطباء بتناوله وضمه للنظام الغذائي للإنسان، وأبرز فوائده تتمثل في:

يحافظ على صحة الشرايين والقلب

تناول الزيتون في الوجبة الغذائية الخاصة بك له عامل كبير في تقليل نسب الكوليسترول السيء مما يكون له عامل في جعل القلب بصحة أفضل، إضافةً إلى أنه يقلل من الجلطات، ويعزز من جعل الشرايين أكثر مرونة مما يجعل هناك وقاية من السكتات القلبية والدماغية؛ لأن سير الدم في الشرايين منتظم.

مقوي فعال للمناعة

يحتوي الزيتون على مركبات هامة يحتاج لها الجسم مثل مضادات الأكسدة، إضافةً إلى أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات ألا وهي فيتامين أ وكذلك هـ الأمر الذي يجعل الزيتون مكافح قوي للالتهابات وواقي من أنواع السرطانات المختلفة، كما ظهرت العديد من الدراسات  الطبية التي أكدت أن تناول الزيتون يقي من سرطانات العصر أبرزها سرطان الثدي عند النساء.

دور فعال في تحسين الذاكرة

من أهم العناصر الموجودة في الزيتون هو عنصر البوليفينول الذي يحارب بدوره مسببات الأكسدة ويعمل على تقليلها في الجسم، وفي خلايا الدماغ على الأخص الأمر الذي يقي من أمراض الزهايمر عند الكبر، ويقوي الذاكرة في فترة الشباب، إضافة إلى أنه يساعد على التركيز والتذكر.

أهمية الزيتون للرجال

الزيتون استخدم في الماضي لعلاج العديد من الأمراض التي تصيب الرجال وكان له مفعول سحري في تحسين الرغبة الجنسية، وأكد على ذلك مجموعة من الأبحاث الطبية التي جعلت الزيتون خليط في الدواء المخصص للرجال لتحسين الصحة والرغبة الجنسية عندهم، وتتمثل فوائد الزيتون في:

• يرفع الزيتون من مستوي الخصوبة عند الرجال، وذلك لأنه معزز لإفراز هرمون الذكورة، إضافةً إلى أنه يزيد القدرة على الانتصاب.
• يعد علاج فعال للعقم، ومقوي جنسي للرجال يعالج حالات الضعف، حيث أنه يزيد من الرغبة الجنسية.
• علاج لدوالي الخصيتين والسبب في ذلك أنه يحتوي على فيتامين E.
• يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويسرع حركتها، مما يجعل فرص الإنجاب أكثر.

مزايا الزيتون لمرضي السكر

هناك مزايا مباشرة يحتاج لها مريض السكر ولا يحصل عليها إلا عند تناول الزيتون، لهذا يستخدم الزيتون في كثير من وصفات خفض السكر في الدم، وتتمثل فوائده في:

• يعمل على إبطاء عملية النشويات في الجسم وتحويلها إلى سكريات بسيطة مما يقلل من عميلة امتصاص الأمعاء للسكر.
• يحمي الزيتون الخلايا الموجودة في الجسم من عملية الأكسدة الأمر الذي ينظم من مستويات السكر.
• يحمي الأعصاب والدماغ من الأمراض الناتجة عن ارتفاع مستوي السكر.

في الختام تمتع بكل فوائد الزيتون واجعله ضمن نظامك الغذائي وستلاحظ فارق كبير في صحتك خاصةً في الجهاز الهضمي و العصبي، إضافةً إلى تناوله يمنع كثير من الأمراض الضارة وأبرزها الخبيثة أي السرطانات بأنواعها المختلفة؛ لأنه مقوي فعال للمناعة في الجسم.

المصادر

Webmd

Olivemypickle